Кто из нас не хочет иметь сногсшибательную улыбку? Чтобы окружающие засматривались на ваши белоснежные зубы, достаточно употреблять в пищу определенные продукты для зубов.
lifehacker
Продукты, полезные для зубов
Существует несколько продуктов, которые помогут сохранить белизну и здоровье зубов. Включив их в свой рацион, вы можете забыть о стоматологах и их болезненных процедурах.
Сыр твердых сортов
Почему сыр считается лучшим продуктом для зубов? Дело в том, что сыр не повышает кислотность, как остальные молочные продукты, а наоборот, понижает ее. А в среде пониженной кислотности бактериям размножаться сложнее.
Сыр, помимо этого, укрепляет зубную эмаль и напрямую поставляет в организм кальций, без которого о красивых зубах можно забыть.
Кстати, именно для того, чтобы действие сыра продлилось дольше, его подают вместо десерта или в конце обеда. К слову сказать, мягкий творожный сыр тоже богат кальцием, поэтому его тоже можно считать полезным для улыбки, а вот плавленный сыр такими свойствами не отличается.
