5 советов тем, кто хочет отказаться от сахара

Как отказаться от вкусных угощений, если вы не представляете без них своей жизни? Об этом спрашивают многие, особенно те, кто желает похудеть. Сладости в действительности портят фигуру, так как содержат много калорий. Как быть? Может ли отказ от сахара улучшить физическое состояние?

5 советов тем, кто хочет отказаться от сахараnamatalo

Причины полного отказа от сахара

Сахарная зависимость, как наркотик, который негативно воздействует на организм:

• содержание простых углеводов провоцирует быстрый набор веса, что приводит к ожирению и сахарному диабету;

• сахар в ЖКТ создает благоприятные условия для размножения паразитов, что влечет за собой дисбактериоз, метеоризм и пр.;

• мучные дрожжевые изделия вызывают в кишечнике процесс брожения, провоцируя образование грибка, снижая иммунитет;

• происходит замедление мозговой активности;

• сахар помогает перерабатывать витамин В, чтобы ткани и кожные покровы не теряли эластичность запасы его надо пополнять;

• сладость и выпечка провоцирует появление прыщей, ухудшается цвет лица;

5 советов тем, кто хочет отказаться от сахара
Кот и хозяин: как коты выражают свою любовь
Adblock
detector