Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

14.05.201911:00

Этот домашний хлеб меня научила печь жена одного спортсмена. Мы познакомились с ней год назад на семинаре по фитнесу, а после этого подружились. Тогда я искала для себя верное решение, как привести фигуру в форму, чтобы с удовольствием щеголять в красивых купальниках в отпуске на море.

Прошел год, а этот рецепт так прижился в моей семье, что пеку по нему хлеб не только перед пляжным сезоном. Хлеб получается и полезным, и очень вкусным. Использую его для утренних бутербродов или дневного перекуса, а также часто беру с собой в дорогу. Ну а самое приятное, что готовится он быстро и легко!

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Ингредиенты:

  • 1 ст. семечек
  • 0,5 ст. измельченных семян льна
  • 0,5 ст. фундука (можно заменить на грецкий орех)
  • 1,5 ст. овсяных хлопьев
  • 4 ст. л. отрубей
  • 1 ч. л. соли
  • 1 ст. л. бурого сахара
  • 3 ст. л. растительного масла
  • 1,5 ст. воды

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Приготовление хлеба без муки и дрожжей

Измельчи фундук (или грецкие орехи). У меня вместо отрубей были отрубные сухарики, поэтому я их мелко порезала ножом.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

В глубокой миске смешай все сухие ингредиенты. Не забывай про соль и сахар! Тщательно перемешай.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

В отдельной емкости смешай воду с растительным маслом. Немного взбей венчиком, а затем влей в сухую смесь.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Тщательно перемешай все ингредиенты и оставь на 2 часа.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Выкладывай смесь в силиконовую форму для выпекания. Поставь в духовку и выпекай в течение 20–25 при температуре 180 градусов.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Достань хлеб из силиконовой формы, переверни, а затем положи его на противень. Пеки еще полчаса при температуре 180 градусов.

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Вот и всё, полезный фитнес-хлеб готов. Приятного аппетита!

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей

Этот вкусный домашний хлеб точно понравится всем твоим домашним! Рецепт сам по себе несложный, а хлеб получается аппетитным. Кстати, храниться он может около недели, что также очень удобно.

Вам также понравится:

Вкуснейший Филиппинский хлеб. Добавляю сухари и получаю идеальные булочки

Чудо хлеб с сыром, зеленью и чесноком: так вы еще не готовили

 

Как приготовить хлеб без муки и дрожжей
Adblock
detector