Печенье “На здоровье “

14.10.201910:00

Сладкую выпечку любят все, и порой невозможно устоять перед ароматными кондитерскими изделиями даже тем, кто следит за фигурой. Именно поэтому я хочу поделиться рецептом очень вкусного, а самое главное полезного печенья. Оно уникально тем, что в состав входят здоровые продукты. И люди, которые на диете могут с легкостью добавить это печенье в свой рацион.

Для приготовления нам понадобятся следующие продукты: семена льна, кунжут, тертый миндаль, яйцо, семечки подсолнуха, цельнозерновая мука, корица, сахар, соль, оливковое масло. Также сюда можно добавлять разные орехи, сухофрукты, мед, овсяные хлопья, и всего чего душа пожелает.

Печенье “На здоровье “

Ингредиенты:

  • яйцо — 1 шт.
  • сахар — 1 ст.л.
  • соль — щепотка
  • разрыхлитель — 1 ч.л.
  • оливковое масло — 100 мл.
  • семена льна — 1 ст.л.
  • миндаль натертый — 1 ст.л.
  • семечки подсолнуха — 1 стакан.
  • корица — 0.5 ч.л.
  • цельнозерновая мука — 4 ст.л( с горкой)
  • кунжут — 3 ст.л.

Приготовление печеньтя На здоровье

Смешайте яйцо с одной столовой ложкой сахара и щепоткой соли. Добавьте 100 миллилитров оливкового масла, хорошо перемешайте. Добавьте корицу.

Семечки подсолнуха подсушите в духовке несколько минут и добавьте в тесто. Затем добавьте семена льна и натертый миндаль. Добавьте разрыхлитель и все перемешайте.

Теперь добавьте 4 столовых ложки с горкой цельнозерновой муки и замесите мягкое тесто. Оно не должно прилипать к рукам.

Раскатайте скалкой тесто и выдавите формы либо можно скатать руками шарики и потом примять. Если делаете руками, смажьте руки оливковым или растительным маслом. И каждую печеньку окуните в семена кунжута. Складывайте их на противень застеленный пергаментом.

Выпекайте пряники при температуре 160 градусов 20-25 минут. По данному рецепту получится 15-20 печенюшек. Приятного аппетита

Печенье “На здоровье “
Adblock
detector