Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Чтобы организм был здоровым и работал как часики, важно придерживаться здорового и правильного рациона, в котором обязательно должно быть место для соков, детокс-напитков и так называемых смузи, которые способствуют очистке организма. Но налегая на все вышеперечисленное, мы напрочь забываем о дарах природы, обладающих теми же свойствами. Вот чем можно наполнить рацион, чтобы обеспечить себе здоровое сердце и кровеносную систему.

1. Спаржа

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаУдивительно, но факт. Употребляя спаржу, вы снижаете свое давление до нормального уровня и предотвращаете образование тромбов.

2. Авокадо

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаЭтот насыщенный Омега-3 ненасыщенными жирными кислотами овощ значительно снижает уровень холестерина в крови.

3. Брокколи

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта

Благодаря высокому содержанию витамина К и пищевых волокон, брокколи положительно влияет на давление и нормализует уровень холестерина.

4. Куркума

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаРегулярно используйте ее в качестве приправы, и вы никогда не узнаете, что такое поврежденные стенки сосудов.

5. Гранат

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаНе зря врачи рекомендуют гранат и гранатовый сок при низком гемоглобине и малокровии. Полезные вещества, которые содержатся в этом фрукте, улучшают эластичность сосудов

6. Хурма

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаХурма — настоящая “метла” для кровеносной системы, поскольку в ней содержится большое количество пищевых волокон и антиоксидантов.

7. Зеленый чай

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаЧашка зеленого чая в день предотвращает артериальную эмболию, или закупорку сосудов.

8. Корица

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаКорица чистит организм и способствует снижению сахара в крови.

9. Спирулина

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаУпотребляя водоросль ежедневно, вы укрепите иммунитет и обеспечите правильную работу сердца.

10. Клюква

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфарктаРегулярное употребление клюквы в пищу — залог того, что вы не узнаете, что такое сердечная недостаточность.

Десять лучших продуктов для очищения артерий и профилактики инфаркта
Любовь на самом деле и есть присутствие
Adblock
detector